Category: Mindfulness

Burnout is een van de meest voorkomende redenen waarom mensen op zoek gaan naar coaching. Maar wat kun je van coaching verwachten als je merkt dat je energie op is, en waarin verschilt dat van therapie? Signalen dat het misschien tijd is voor hulp Burnout ontstaat meestal geleidelijk. Herkenbare signalen zijn: Herken je dit bij… Continue reading Coaching bij burnout in Utrecht: wat kun je verwachten?

Mindfulness is een van die termen die je overal tegenkomt — van apps tot yogastudio’s. Maar wat betekent het eigenlijk binnen coaching, en wat voegt het toe aan een traject? Wat is mindfulness eigenlijk? In de kern gaat mindfulness over aandacht: leren opmerken wat er in het hier en nu gebeurt, in je lichaam en… Continue reading Mindfulness coach in Utrecht: hoe werkt dat?