Hi, ik ben Gerjan.
Als no-nonsense mentor en coach begeleid ik je in het nemen van eigenaarschap over je leven, je relaties en je toekomst. Ik doe niet aan cliché’s of diepgaande psychologische analyses en je krijgt geen vage adviezen. Met een persoonlijke, ervaringsgerichte aanpak help ik je bij persoonlijke groei en bij specifieke uitdagingen en doelen.
Wat ik je kan bieden
1 op 1 coaching
4 strippen €275; 8 strippen €500; los €75
We zoomen in op jouw ervaring. Ik luister, denk met je mee en geef je soms een oefening, om samen te ontdekken hoe je eigenaarschap neemt bij persoonlijke uitdagingen, doelen en keuzes. Live of online.
Keukentafelsessies
online €20; live €25
Kleinschalige bijeenkomsten over een thema waar je zelf mee aan de slag wilt. Je kan vragen stellen, krijgt uitleg en tips, we doen een simpele oefening en je gaat met inspiratie weer naar huis. Zowel live als online.
Wat mensen vragen
Mensen komen naar me toe met uiteenlopende vragen: Hoe ga ik om met gebeurtenissen in mijn leven, met relaties, werk- of gezinssituaties? Maar bijvoorbeeld ook met hulpvragen bij stress, burnout, angst, depressie, AD(H)D, hoogsensitiviteit of perfectionisme. Of voor een volgende stap, in studie, baan of relatie.
Van de buitenkant lijkt er niet veel aan de hand, maar in werkelijkheid merk je toch dat je vastloopt. Misschien ben je niet zo blij, zie je tegen dingen op of heb je een lastige (werk)relatie. Misschien voel je je moe, gefrustreerd of alleen en weet je gewoon even niet wat je moet doen. Ieders vraag is net weer anders, maar toch lijken de vragen die ik krijg ergens op elkaar.
Ik begrijp die vragen goed. Ik heb me ook vaak flink uitgedaagd gevoeld en voor lastige keuzes gestaan. Nog steeds gaat niet alles vanzelf. In welk gezin je wordt geboren, heb je niet in de hand (en zelfs als er niet veel aan de hand lijkt, heeft het invloed). Verder horen hoogsensitiviteit en ADHD erbij voor mij en weet ik van dichtbij wat angstige en depressieve gedachten met je kunnen doen.
Op mijn pad kwamen meerdere mentoren en coaches voorbij. De één kon me beter zien en helpen dan de ander, maar ik heb er zeker veel aan gehad.
Vanaf mijn 35e ben ik gerichte opleidingen gaan volgen om ook een ander écht te kunnen begeleiden. Een van de vele opleidingen die ik heb gedaan is de MBSR Mindfulness trainersopleiding. In 2012 gaf ik mijn eerste trainingen en ook daarna is mindfulness voor mij altijd een belangrijke basis gebleven.
Inmiddels help ik jongvolwassenen al weer 15 jaren met veel plezier bij tal van levensvragen.
Wat mensen zeggen
Ik heb de voorbije jaren veel reacties ontvangen van jongvolwassenen die ik heb mogen begeleiden. Om je een indruk te geven wat het jouw kan opleveren, deel ik enkele recensies:
Ik heb een keuze kunnen maken die past bij wie ik wil zijn en die helemaal klopt voor mij”
Ik heb mezelf beter leren kennen en laat mezelf nu meer zien”
Ik heb handvatten en vertrouwen gekregen om met nieuwe energie de draad weer op te pakken”
Ik zie beter hoe het bij me werkt en wat mijn valkuilen zijn, en weet nu ook hoe ik daar niet meer intrap”